苦荞茶的做法
（图片来源互联网，侵删）
前言爸爸给了几代黑苦荞茶，我想着用开水泡着来喝，但又会觉得泡得不彻底，所以就试着把它煮了一下，呵呵，还不错。材料主料：苦荞茶2包；
辅料：开水适量苦荞茶1准备好两包黑苦荞茶。2撕开包装后，把它倒入养生壶中。3倒入适量的开水。这时会看到水呈淡淡的黄色。4把养生壶通上电。5把水再次煮沸，并持续煮三分钟左右，这时可看到茶水的色泽更深了。6倒入杯中即可食用。小贴士我是想煮得更彻底些，所以用的是煮，你也可以直接用开水泡着喝。
前言上网搜了一下这三样材料添加在一起是否妥当，没看到不妥之处，就实验着煮了这道茶饮，口感还不错，菊花清香，枸杞淡甜，苦荞粒软Q，汤色微红，可以边食用苦荞粒变饮用茶饮，很不错，我认为适合老年人饮用！材料主料：菊花5g、枸杞10g、苦荞10g；
辅料：水适量菊花枸杞苦荞茶饮1菊花。2枸杞。3苦荞。4菊花枸杞用清水洗净。5将菊花、枸杞、苦荞放入碗中。6锅内坐水烧开。7将菊花、枸杞、苦荞下入沸水锅中，菊花散开，汤色变红即可。小贴士将菊花、枸杞、苦荞同时下入沸水中大火煮开，菊花散开，汤色变红即可。
自制荞麦茶的方法？
苦荞茶（荞麦茶）做法
用料：生苦荞麦50克、苦荞10克、热水150毫升。
1、碗中放入生苦荞麦50g，筛掉荞麦皮屑。
2、起锅放入荞麦，大火翻炒3分钟，晃动锅后转中火炒3-5分钟，再次晃动后转小火炒3-4分钟。
3、杯中加入苦荞10g，倒入热水150ml。
4、完成。
用料 苦荞麦 560克 自制苦荞茶(超简单)的做法 选用干燥、干净的苦荞麦若干(超市还有一种颜色浅一些的荞麦米买，别弄混了)，回家做时先过筛、清洗干净，然后滤去水分。分批放平底锅翻炒，先大火或中火炒干水分，然后中小火不停翻炒，我用的小火，怕一不留神炒过了，大约5分钟，炒至色泽金黄、麦香扑鼻、嚼一嚼酥脆，就正合适。晾凉、装瓶。
苦荞茶如何制作
主料：生苦荞麦50克
辅料：苦荞10克、热水150毫升
1、碗中放入生苦荞麦50g，筛掉荞麦皮屑；
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2、起锅放入荞麦，大火翻炒3分钟，晃动锅后转中火炒3-5分钟，再次晃动后转小火炒3-4分钟；
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3、杯中加入苦荞10g，倒入热水150ml，完成。
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苦荞麦茶能炒用吗
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苦荞茶是经过烘炒的。
不过苦荞麦分为两种，一种是甜荞，一种是苦荞。
1. 甜荞这种只要在海拔1000米以上的高寒地区生长，要求的条件相对比较低，而且它们每亩可以种植出500斤左右。营养价值相对比较低。
2. 苦荞这种需要在海拔2400米以上的高寒地区生长。种植的条件相当苛刻。而且他们每亩地能种植出100斤左右。营养价值是要比甜荞高出很多的。
所以要质量好的还是苦荞比较好。
一、水疗 可利用蒸汽浴发汗排毒，也就是利用**面积最大的皮肤作为出汗排毒的系统。也可以通过用冷热水交替淋浴来促进皮肤排毒。 二、按摩 按摩背部淋巴腺，有助排毒，但属于被动式排毒。 三、有氧运动 运动通过改善组织用氧和排除废物，以运动这种主动方式的出汗来排除废弃物，坚持每天30分钟，每周3次以上有氧运动是最好的。 四、瑜珈 瑜珈是一种温和的运动方式，能帮助废物的排泄。 五、经络排毒开背术 配合使用美体芳香精油，以促进血液循环，活络筋骨、调节情绪、舒解精神压力、镇静放松、消除疲劳、帮助睡眠。 六、香薰 能帮助排走身体多余水份及废物，减少体内毒素之积聚，能够达到纤体、减肥、消水肿的功效
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