鸽子蛋孕妇吃了有什么好处
1、孕妇吃鸽子蛋的好处有补充体能，补钙以及蛋白，还有微量元素。另外对胎儿的神经系统发育，也有较好的帮助。
2、鸽子蛋含有丰富的蛋白、氨基酸、维生素、磷脂、钙、铁、锌等营养成分，不仅可以提供营养，还可以促进胎儿大脑和视力的发育，还可以提高孕妇的免疫力，增强食欲，有利于胎儿的生长发育。
1、补充钙：鸽子蛋中含有丰富的钙，**适量的食用能够补充钙，对自身生长发育有一定的帮助。
2、美容养颜：鸽子蛋中含有维生素A等多种维生素，对体内自由基有所清除，能够起到美容养颜的功效，保持肌肤细嫩Q弹。
3、提高免疫力：鸽子蛋中含有大量的优蛋白、磷脂、脂肪、钙、铁等多种营养成分，适量的食用能够补充**营养，提高自身免疫力。
（图片来源互联网，侵删）
鸽子蛋的营养价值及功效？
鸽子蛋的营养价值很高。它含有大量的蛋白质、卵磷脂、维生素A、维生素B、钙离子、铁离子、维生素D等。食用适量的鸽子蛋可以有效吸收鸽子蛋中的蛋白质，为**新陈代谢提供能量。它非常适合老人、儿童或体弱者。从中药角度来看，鸽蛋性质温和，口感香甜，具有一定的补中益气、温阳补肾的功效。对肾阳虚引起的阳痿、早泄有一定的辅助治疗作用。
鸽子蛋含有大量优质蛋白质及少量脂肪、并含少量糖分，磷脂、铁、钙、维生素A、维生素B1、维生素D等营养成分，易于消化吸收。
一，鸽子蛋这些优质营养，食用最大的好处就是增强体质，提高免疫力。
二，过量服用可能会消化不良
鸽子蛋是禽类蛋中的极品，有这么一说，三蛋一只鸡的说法，主要用于孕妇和儿童成长的营养补充，至于坏处就是鸽子蛋太少，供需产生了矛盾。
鸽子蛋营养介绍 吃鸽子蛋的好处是什么
1、鸽蛋含有大量优质的蛋白质、磷脂、铁、钙、维生素A、维生素B1、维生素D等营养成分，亦有改善皮肤细胞活性、皮肤中弹力纤维性，增加颜面部红润(改善血液循环、增加血色素、清热解毒)等功能。
2、鸽蛋丰富营养，常吃可预防儿童麻疹。鸽子蛋口感比较细嫩，爽滑,营养丰富。
3、鸽蛋含有少量脂肪及少量糖分,磷脂、铁、钙、维生素A、维生素B1、维生素D等营养成分，易于消化吸收。鸽蛋乃孕妇、儿童、病人等人群的高级营养品，也是宴席上的一道时尚菜。
4、鸽子蛋对女人特别滋补，是滋阴补肾之佳品，更是被称为“动物人参”，据测定，白鸽蛋和白鸽肉一样，含有丰富的蛋白质、维生素和铁等成分，营养价值很高。蛋白质、脂肪含量与鸡蛋相当，尤为突出的是，它的核黄素含量是鸡蛋的2.5倍，鹌鹑蛋的卵磷脂含量比鸡蛋高3～4倍。
5、鸽子蛋富含优质蛋白质、磷脂、铁、钙和维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素D等营养成分。蛋白质和脂肪含量虽然稍低于鸡蛋，但所含的钙和铁元素均高于鸡蛋。
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