南瓜饼用面粉最简单做法?

食材:南瓜500克,面粉200克,酵母2克,热豆油适量,五香粉适量,白糖适量,盐适量

步骤:

1、南瓜去蒂清洗干净剖去籽放入锅中蒸熟取出搗碎放入面粉中。

2、加入酵母,白糖,盐,温水搅拌均匀和成面团醒发1小时。

3、面团分成若干份擀成圆片。

4、将熟豆油均匀抹在圆片上撒上盐五香粉卷起,压扁。

南瓜饼的做法普通面粉最简单(南瓜饼用面粉最简单做法?)

(图片来源互联网,侵删)

5、再擀成圆片放入锅中,烙成两面金黄铲出即可。

用料:南瓜一个大约1000克,面粉500克,

做法:

1.把南瓜削去老皮,切成片放在锅里蒸熟蒸烂。

2.蒸熟的南瓜拿出来,趁热用勺子打碎。

3.放凉后放入酵母,再加入适量白面,和南瓜揉在一起,进行发酵。

4,面发酵以后,下成小剂子,擀成饼就是南瓜饼生胚。如果喜欢吃油炸南瓜饼,可以放在热油里炸熟,就能直接食用了。

制作南瓜饼的方法与步骤

南瓜饼的做法,南瓜洗净切片后蒸熟捣烂,微波比较推荐,没有那么多水分!南瓜泥放凉后,分次放入糯米粉搅拌,直至揉成不粘手的面团,这里面我还加了点奶油,被埋在南瓜泥下面了!馅包的是提子干,没有买豆沙,怕用剩下的豆沙我又不知道要怎么处理它,提子味的也8错,哈哈,把它包进去就是了!不想炸的油汪汪的,就改用煎得了,锅内刷点油,用小锅煎至两面金黄即可,糯米粉还是很好熟的,不用担心咬到面疙瘩。

大家不知道的是南瓜饼这种美食本身的制作方式也非常的简单,只需要南瓜、糯米粉、少量白糖和食用油就可以做出来了,喜欢这道美味的朋友在家中制作的方法吧。按照这个方法做出的南瓜饼又香又甜,并且,最关键的是这个方法特别简单,保证你一学就会,以后自己也能在家做出美味的南瓜饼。

吃南瓜的好处,保护胃粘膜:促进胆汁分泌,免受粗糙食品刺激,加强胃肠蠕动,帮助食物消化。降血糖降血压:调节胰岛素的平衡,维持正常的血压和血糖,也是肥胖者的理想减肥食品。常吃南瓜,可使大便通畅,肌肤丰美,尤其对女性,有美容作用。南瓜还可以预防中风,因南瓜里含有大量的亚麻仁油酸、软脂酸、硬脂酸等甘油酸,均为良质油脂。

三类人不宜吃南瓜,胃热病人宜食寒凉性食物,而秋季的南瓜性温热,胃热病人食用南瓜后会加重胃热,加重病情。南瓜也有可能成为过敏原的,如果是对南瓜过敏的话,食用南瓜就可能造成皮肤红肿、经常性腹泻、消化不良、头痛、咽喉疼痛、哮喘等过敏症状了,所以此类人群也要避免食用南瓜。