沙葛怎么做好吃(辣炒沙葛的做法,辣炒沙葛怎么做好吃,辣炒沙葛)

沙葛怎么做好吃 沙葛如何做好吃

1、食材：凉薯1个，油适量，酱油几滴，盐少许。2、准备凉薯一个，去掉外面的皮，洗干净，切成条状待用。3、炒锅烧热，放入油，倒入凉薯翻炒，大火翻炒均匀哦。4、接着放点酱油和盐，调味。继续翻炒均匀哦。凉薯生的也可以吃，不用炒太久的。5、翻炒均匀后，就可以熄火上盘了。爽口清甜的炒凉薯就做好了。

主料

土瓜

500g

（图片来源互联网，侵删）

辅料

油

适量

盐

适量

步骤

1.土瓜备好

2.土瓜去皮

3.土瓜切片

4.锅中放油烧热

5.倒入土瓜翻炒

6.熟透后放盐即可

沙葛怎么做好吃？

1/6 沙葛去皮、切片，鸡肉切片，青红椒洗净、切大块，葱切段。



2/6 锅中倒入少许油，油烧热后放入鸡片。



3/6 炒至鸡片变色，放入沙葛。



4/6 翻炒3分钟左右，放入青红椒和葱段。



5/6 继续翻炒1分钟，加入少许盐和糖。



6/6 倒入海鲜酱油，翻炒均匀即可。

沙葛猪肉煎饼

1、把面粉过筛，加入少许的盐，发酵粉加温水泡开，分几次加到面粉中，和出光滑的面团，盖上保鲜膜，放在温暖的地方发酵两小时。

2、猪肉加入姜剁成末，加入少许的盐，酱油，料酒，猪油用筷子打均匀的肉馅。

3、香菇洗干净，用开水泡开，切成丁。沙葛洗干净，去皮，切成丁。香葱洗干净，切碎备用。

4、煎两个鸡蛋，切碎。

5、将之前切好的香菇丁和沙葛丁用猪油炒一下，然后加入香葱，最后加入少许的盐，酱油调味。

6、最后加入剁碎的猪肉末和炒好的鸡蛋。

7、发酵好的面团，用力的揉出面团里面的空气，弄成小剂子，用擀面杖擀出一个个饼皮，面皮边边薄，中间厚。 然后像包包子一样包好，用擀面杖压扁。

8、包好的饼发酵30分钟以上， 然后放油开小火在平底锅煎，煎大概十分钟，煎到两面金黄，在煎的过程中要反复地翻面。然后美味喷香的煎饼就做好啦！

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沙葛生吃美味解渴，配上炒熟的肉粒这样做，绵软不粘牙好吃到爆

原料：沙葛5两、鲜鱿鱼6两、黑木耳3钱胡萝卜半根、洋葱半个，姜葱蒜少量

姜汁、料酒各1茶匙，盐和鸡粉少量，淀粉2汤匙、香油、白胡椒粉少许，盐、鸡粉各半茶匙，淀粉和水3汤匙

做法：

1.黑木耳泡发后，放滚水中煮10分钟备用;

2.沙葛切薄片备用;

3.鲜鱿鱼去内脏后切去头尾，剖成大片，去衣膜后切十字花，再改小块(鱿鱼内脏有黑水，清洗时要小心);

4.洋葱切丝后和鱿鱼块放腌料同腌15分钟，然后放滚水中略煮，取出沥干水;

5.下油少量，将沙葛和黑木耳同炒，炒时放半碗水，出锅时只要蔬菜，水要蓖去;

6.再下油适量，爆香姜、蒜，然后放胡萝卜片炒一下，继而放煮过的鱿鱼翻炒;

7.放入炒好的沙葛和黑木耳同炒;

8.下葱、勾芡，出锅

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材料

白胡椒粉，鸡精，盐，沙葛，辣椒粉，油

做法

1.可能有tx好像还没有见过这东西，或者有些超市也不是经常有卖，那么就把这个东西没去皮煮熟的样子拍下~

2.削好皮切片的~

3.制作很容易，先用辣椒粉爆锅以后再放入沙葛一起炒，放盐，鸡精调料就可以了，我还少放了一点白胡椒粉.

大包的陷料

材料：

猪肉 300 克 ，切片

鸡肉 300 克 ，切片

冬菇 6 朵 ， 浸软，切片

油 3 大匙

姜 1 片 ， 切碎

沙葛 200 克 ， 切小片

熟蛋 6 粒 ， 去壳， 切半

腌料：

生抽 2 大匙

蚝油 2 大匙

鸡晶 / 味精 1 小匙

米酒 / 御膳酒 1 大匙

麻油 1/2 大匙

胡椒粉 1/4 小匙

糖 1 小匙

薯粉 1 1/2 小匙

做法：将猪肉、鸡肉、冬菇和腌料拌匀腌半小时。热油，爆香姜碎，加入腌好的肉片和冬菇炒匀至香，加入沙葛炒匀，焖煮5分钟至软，试味，盛起待冷，放入冰箱冷藏3小时，分成12份。

生肉包的陷料

材料：

猪肉 / 鸡肉 300 克 ，切小片

姜 、小葱头汁 1 小匙

沙葛 100 克 ， 切小片

葱花 2 大匙

调味料：

盐 1/2 小匙

生抽 2 大匙

鸡晶 / 味精 1 小匙

米酒 / 御膳酒 1 小匙

麻油 1 小匙

胡椒粉 1/4 小匙

糖 1 小匙

薯粉 1 大匙

水 3 大匙

爆香蒜头的油 1 大匙

做法：将所有的料和调味料用同一方向搅拌均匀，冷藏 3－4 小时才用。