芡实怎么吃补肾(芡实粉怎么吃？)

芡实怎么吃补肾?

芡实既可以补脾和治疗腹泻，又可以补肾和治疗白带多，对于女性是非好的。女人是芡实是可以补肾的。现在有很多的女性都比较注重补肾，因为肾功能对于女性来说都是很重要的。女性肾好，气色才会红润有光泽，皮肤才会好。女性补肾多以补虚补血为主，一些性平味甘的食物都是对女性有好处的。对于一些生冷寒凉刺激的食物，女性们尽量少吃或者不吃，女性的身体本来就比较虚弱，经吃这些食物是对身体没有好处的。女性养肾还要注意要有充足的睡眠，保证好自己的身体健康。

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一起看看山药和芡实的功效和作用吧！

山药

性平，味甘，有健脾、补肺、固肾、益之功，无论是虚火旺或是肾气不固而遗者，均宜常食多食。唐代食医孟诜曾说：“山药利丈夫，助阴力。”《日华诸家本草》记载：“山药助五脏，主泄健忘。”《本草求真》亦云：“山药，本为食物，且其性涩，能治遗不禁。”若能配合其他补肾固食品，如芡实、莲子等一并服食，效力更佳。芡实

性平，味甘涩，能固肾涩、补脾止。明代医家缪希雍称芡实为“补脾胃，固气之药也”。《本草纲目》也认为，芡实“益肾，治遗”。洛在《本草从新》中亦云：“芡实补脾固肾，助气涩，治梦遗。”古代不少治疗遗精早泄的名方，均是以芡实为主，配合莲须、龙骨或金樱子等研制而成。《本草新编》的经验是：“芡实不特益，且能涩补肾，与山药并用，各为末，日日米饭调服。”

芡实怎么吃补肾？

味道甜、涩、滑。进入脾脏和肾脏经络。具有健脾、止泻、补肾、收敛精华的作用。可用于治疗脾虚所致腹泻，常与山药、苍术等药物结合使用。五味子具有补肾补精的功效，可单药煮成粥。但是，如果肾虚症状严重，单药疗效相对较弱，则采用其他补肾药物联合治疗效果较好。可与薯蓣、玫瑰果、苦参、山茱萸、熟地黄、枸杞等进行组合。

芡实有很好的补肾的功效，可以和很多的食材一起搭配，像山药，枸杞、莲子放在一起煮粥，或与百合、银耳、金银花泡水喝,这些搭配都能够起到横扫体内湿气的良好作用，对于补肾效果更佳。

茯苓与芡实和用的功效与作用及食用方法有很多，有健脾补中，宁心安神；芡实健脾止泻，益肾固精，祛湿止带等的功效。茯苓芡实的食用方法是各10克水煎15分钟，捞去药材取药汤熬煮米粥。

芡实的最佳食用方法是怎么样的?

主料：芡实100克、胡萝卜60克、小米80克。

辅料：水适量。

1、芡实洗干净用冷水浸泡30分钟。

2、芡实连同浸泡芡实的水倒入电饭煲内胆。

3、再加适量水、将电饭煲内胆放入电饭煲盖上盖、通电、选择一小时煲粥档煲。

4、利用这个时间将胡萝卜去皮洗干净。

5、将胡萝卜切成滚刀块。

6、水开后切好的胡萝卜放入电饭煲内胆同煲。

7、备好小米。

8、将小米洗干净。

9、30分钟后将小米入锅同煲、煲熟即可盛出享用。

10、芡实胡萝卜小米粥成品图。

芡实粉怎么吃?

跟面粉糖等加在一起烙小甜饼，不错。做粥时加上一些，粘糊糊的，也挺好的。

芡实宜用冷水浸泡。

芡实，又名鸡头米、水鸡头、鸡头苞等，为睡莲科一年生草本植物，我国的一些沼泽湖泊中均有生长。中医认为芡实干涩而平，入脾、肾二经，为健脾止泻、益肾固精之良药。《本草求真》记载：“芡实如何补脾，以春味甘之故，芡实如何固肾，以其味涩之故。惟其味甘补脾，故能利湿，而泄泻腹痛可治；惟其涩固肾，故能闭气，而使遗、带、小便不禁皆愈”。

芡实分生用和炒用两种。生芡实以补肾涩精为主，而炒芡实以健脾开胃为主。炒芡实一般药店有售，因炒制时，要加麦麸，并掌握一定的火候，家庭制作不方便。另外，亦有将芡实炒焦使用的，主要以补脾止泻为主。

芡实粥将炒芡实50克倒入锅内，加水煮开片刻，再加淘洗干净的大米100克，粥成即可食用。

芡实糊将炒熟的芡实1000克研磨成粉，临服时，取50～100克粉末冲开水调服。随自己喜好，可加入芝麻、花生仁、核桃肉等。

芡实怎么吃补肾(芡实粉怎么吃？)