酥带鱼的正宗做法
用料 带鱼 5条 陈醋 90g 白糖 60g 料酒 30g 酱油 20g 香油 10g 焖酥鱼（带鱼）的做法 选择带鱼，最好窄一些的，两个指头的宽度，薄一些，这样的鱼容易炖的吃不到刺，特别大特别厚的不容易炖入味。斜切花刀，然后切段，再用厨房纸擦干备用。烧些热油，中火，把擦干的带鱼放进油锅炸至金黄。不加水，用皇后锅或高压锅把炸好的鱼跟调料一起放入锅中。我买的两斤带鱼，收拾好再炸好后还有310g，鱼：酱油：香油：料酒：陈醋：白糖的比例是10：1：1：1：3：2,炖半小时后出锅。中火开锅后转小火。出锅，完全吃不到骨头，完美！夹在饼里或者配米饭，那都是相当美味哦
前言带鱼属于海鱼，营养丰富，同时现在鱼类产品鱼目混杂，很多都是激素催熟，海鱼不可家水养，吃起来更加放心健康哦~材料主料：带鱼500g；
辅料：油适量、盐适量、面粉适量、鸡蛋液适量酥炸带鱼1带鱼去鳞抠腮，切成段状备用。2葱切段。3将带鱼内放入花椒葱姜和盐腌制。4面和鸡蛋加水活成面糊。5锅内倒油，开火。6将带鱼均匀的裹上面糊。7放入油锅内炸熟即可。小贴士油温不宜过热，否则带鱼易散、焦。
潍坊酥带鱼做法？
1、首先将带鱼切块，葱蒜切片，姜切丝备用。
2、带鱼中加个鸡蛋，搅拌均匀，油热后放入带鱼煎炸。
3、煎至带鱼变黄捞出，起锅烧油，将带鱼、葱姜蒜放入锅中翻炒，加入冰糖、醋、适量水进行炖煮。
4、最后加入调味品炖煮片刻即可出锅。
酥带鱼的正宗做法
1、食材：带鱼500g、油适量、盐适量、白糖适量、生抽适量、葱适量、大料适量、红辣椒适量、姜适量、蒜适量。
2、把带鱼收拾干净，切段。
3、锅烧热油，放入带鱼炸制，定型后捞出。
4、提高油温，再复炸一次。
5、炸制到鱼酥，捞出备用。
6、电压力锅放入葱姜蒜、红辣椒、大料、生抽，适量水，放入带鱼。
7、烧开后，加盐、白糖调味。
8、选择鱼类键，3次循环，约1小时左右即成。
9、酥带鱼出锅装盘，即可上桌
酥带鱼的正宗做法 高压锅
高压锅做香酥带鱼的做法步骤：
主料：带鱼两条
辅料：葱两根，姜50g，米酒400ml，糖、盐三勺，醋两勺，老抽30ml，食用油500ml，清水400ml，香叶适量，八角适量
做法：
（图片来源互联网，侵删）
1. 带鱼洗净去除内脏和头尾后切成段，葱姜切成葱段和姜片，带鱼放进盆里，倒米酒葱段和姜片腌制片刻去除腥味
2. 锅热后倒入半锅油，7分热后放入带鱼段炸透，捞出备用
3. 将热油倒出后留少许油，放八角和香叶炒香；再倒入清水、糖、醋、盐、老抽和少量米酒煮沸
4. 将腌制带鱼的葱姜铺在高压锅最底层，带鱼铺在葱姜上，把煮沸的汤汁倒入高压锅内，盖上锅盖小火炖压30分钟即可。
小贴士：
1、带鱼的脂肪含量高于一般鱼类，且多为不饱和脂肪酸，这种脂肪酸的碳链较长，具有降低胆固醇的作用；
2、带鱼全身的鳞和银白色油脂层中还含有一种抗癌成分6－硫代鸟嘌呤，对辅助治疗白血病、胃癌、淋巴肿瘤等有益；
3、带鱼含有丰富的镁元素，对心血管系统有很好的保护作用。常吃带鱼还有养肝补血、泽肤养发健美的功效。
4、高压锅做的这个酥焖带鱼，鱼刺都可以吃，还可以补钙，老少皆宜。
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