男性吃南瓜的七大好处？
1、抗氧化：因为南瓜中含有丰富的果胶、维生素等营养物质，适当的食用可以消除身体自由基，起到抗氧化的作用。
2、促进消化：由于南瓜中含有大量的膳食纤维以及丰富的维生素，适量食用可以加强肠胃蠕动，加快食物消化的速度，帮助机体消化。
3、补充营养：南瓜中含有丰富的锌、钙、磷等微量元素，不仅可以促进身体新陈代谢，还可以补充身体中所需的营养，有助于帮助身体生长发育。
1. 增强免疫力：南瓜含有丰富的维生素A，它可以帮助男性提高免疫力，并促进新陈代谢，延缓衰老。
2. 抑制恶性肿瘤：南瓜中含有丰富的抗氧化剂，能够有效抑制恶性肿瘤的发展。
3. 促进肠胃功能：南瓜中的纤维质能够促进肠胃功能，预防便秘、消化不良和腹泻。
4. 降低血压：南瓜中富含钾元素，可以有效降低血压，减少患高血压的风险。
5. 预防心血管疾病：南瓜中含有丰富的β-胡萝卜素和钙元素，可以预防心血管疾病的发生。
6. 减少抑郁情绪：南瓜中含有丰富的叶酸、锌元素和B族维生素，它们可以帮助男性减少抑郁情绪。
7. 促进生殖健康：南瓜中富含铁元素，可以有效促进男性生殖器官的健康，提高性功能。
（图片来源互联网，侵删）
南瓜籽的功效与作用及营养价值
杀虫、解毒、保护胃肠道黏膜。南瓜子是一种种子，其性平、味甘，归于胃与大肠经。其功效与作用为： 1、南瓜子主要的效果是祛除**的寄生虫，如对蛔虫、绦虫都有很好的杀灭和祛除作用，而且还有解毒的作用； 2、南瓜子有一定的抗动脉粥样硬化的作用，对于高脂血症、动脉粥样硬化的病人，南瓜子有辅助治疗的作用； 3、南瓜子对于男性前列腺素有帮助，国外的研究表明，每天吃50g的南瓜子，对于保持男性前列腺功能有很好的作用，特别是对于肥胖的、血脂高的、肝脏功能不好的人效果更好； 4、南瓜子含有果糖，有解毒的作用，还可以保护胃肠道的黏膜，但是患有三高的老人，不要经常的炒南瓜子吃； 5、生南瓜子营养价值也非常丰富，其里含有大量的维生素、蛋白质、碳水化合物【摘要】
南瓜籽的功效与作用及营养价值【提问】
杀虫、解毒、保护胃肠道黏膜。南瓜子是一种种子，其性平、味甘，归于胃与大肠经。其功效与作用为： 1、南瓜子主要的效果是祛除**的寄生虫，如对蛔虫、绦虫都有很好的杀灭和祛除作用，而且还有解毒的作用； 2、南瓜子有一定的抗动脉粥样硬化的作用，对于高脂血症、动脉粥样硬化的病人，南瓜子有辅助治疗的作用； 3、南瓜子对于男性前列腺素有帮助，国外的研究表明，每天吃50g的南瓜子，对于保持男性前列腺功能有很好的作用，特别是对于肥胖的、血脂高的、肝脏功能不好的人效果更好； 4、南瓜子含有果糖，有解毒的作用，还可以保护胃肠道的黏膜，但是患有三高的老人，不要经常的炒南瓜子吃； 5、生南瓜子营养价值也非常丰富，其里含有大量的维生素、蛋白质、碳水化合物【回答】
我还是有些不太明白，回答能否再详细些？【提问】
南瓜子有保健、控制血糖、健脑的作用【回答】
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