馒头热量是多少大卡

一个馒头的热量是多少大卡要根据馒头的大小而定,因为各地由于饮食文化差异,馒头的大小也会不一样。

1个(小)馒头(20.0克)热量:45大卡 1个(大、圆)馒头(120.0克)热量:268大卡 半个(大、圆)馒头(60.0克)热量:134大卡 1个(大、方)馒头(100.0克)热量:223大卡 1个馒头(51.0克)热量:114大卡 标准(100克)热量:223大卡

希望对你有所帮助!

在一百克做好的淀粉之中,热量是两百二十大卡。而现在通常出售的馒头,一个重量只有五十克左右。也就是说,一个馒头的热量是在一百一十大卡左右。意味着只吃一个馒头,所产生的热量是人们一天正常活动所需热量的十分之一不到。

在通常情况下,南方的馒头会小一些,一个只有五十克左右,有些会在一百克左右。而北方,如我国的东北地区,当地的馒头可能会在二百克左右。这些不同重量的馒头,它们的热量也是不一样的。在考虑一个馒头含有多少热量时,也不要忽略这个问题。

一个馒头的热量是多少?

223 大卡/100克(可食用部分)

营养元素每100克热量223.00 大卡蛋白质7.00 克脂肪1.10 克碳水化合物47.00 克膳食纤维1.30 克

在一百克做好的淀粉之中,热量是两百二十大卡。而现在通常出售的馒头,一个重量只有五十克左右。

在通常情况下,南方的馒头会小一些,一个只有五十克左右,有些会在一百克左右。而北方,如我国的东北地区,当地的馒头可能会在二百克左右。这些不同重量的馒头,它们的热量也是不一样的。

1个馒头中含有200大卡(kcal)左右的热量。

由此可知,1个100克的馒头约200大卡热量。

kcal —— 英文 kilocalory 的缩写符号,意为:千卡,也称:大卡。是热量、功、能的单位。

1kcal(千卡)=4.1868kJ(千焦)。

我的回答是:223 大卡/100克(可食用部分)

营养元素 每100克

热量 223.00 大卡

蛋白质 7.00 克

脂肪 1.10 克

碳水化合物 47.00 克

膳食纤维 1.30 克

一个馒头的热量是多少大卡

白面馒头的热量为每100克223大卡,普通馒头每120克大概为268大卡。

馒头的种类:

主食馒头、点心馒头、红糖馒头等。

不同种类的馒头的热量:

1. 主食馒头:

主食馒头的热量为每100克223大卡。

2. 点心馒头:

以奶香馒头为例,奶香馒头每100g含有246大卡。

3. 红糖馒头:

红糖馒头的热量比较高,每100g红糖馒头中含有248大卡。

普通馒头的物质含量:

普通馒头一般每100克含脂肪1.10克、纤维素1.30克、碳水化合物47.00克、蛋白质7克。

馒头和米饭哪个热量更高:

馒头的热量高。每100克米饭的热量是116大卡,脂肪含量0.33克,每100克馒头的热量是221大卡,脂肪的含量是1.10克,碳水化合物3.76克,总的来看是馒头的热量高。

米饭主要成分是碳水化合物,氨基酸的组成比较完全,**容易消化和吸收。相比之下,就淀粉的含量来看,同样体积的米饭水分含量较高,而淀粉含量要低于馒头,所以馒头的热量更高。

这么大一个馒头又多重?能提供多少热量?一顿吃几个合适?

1个(大、方)馒头(100.0克) 221大卡 。减肥的话吃半个就可以另外多吃蔬菜和水果来补充身体营养不容易增加体重。

这么大的一个馒头“那么重”;能提供“那么多热量”;一顿吃“那么多个”最合适:)记住哦,再美味也不要多吃哦,毕竟他真的有这么“大”呢

这样的馒头吃几个就得问你自己了,通常的2~3个吧,要是去女友家就适量吃点,不要吃的太多给未来老丈人吓着了

每百克中: 热量(大卡)221.00 碳水化合物(克)47.00 脂肪(克)1.10 蛋白质(克)7.00

馒头——标准(100克) 221大卡

1个(小)馒头(20克) 44大卡

1个(大)馒头(120克) 265大卡

一个馒头的热量是多少大卡(一个馒头的热量是多少大卡)

(图片来源互联网,侵删)

半个(大)馒头(60克) 133大卡