宝宝辅食制作100款书籍实不实用?想买一本食谱回来跟着制作...

有用的。不过也要看你家宝宝喜欢吃什么噢。妈妈平时多用心研究一下宝宝的食谱。比如我们家小屁孩8个月开始吃粥仔,我们一周会做各种不重样的给他吃,除了味道之外,也要注意营养搭配。

  许多妈妈在宝宝到了该添加辅食的年龄,知道该给宝宝吃辅食了,但却不知道给宝宝吃什么,怎么给宝宝做辅食,下面给妈妈提供宝宝辅食的制作方法。

  一、6-8个月:学习咀嚼和吞咽的阶段

  在6—8个月,应继续让宝宝吃泥状的、糊状的和半固体的食物。在7—8个月,要让宝宝学会吃高质量的菜粥或烂面条。这是宝宝学习咀嚼和吞咽的好食材,在这关键时期学会吃菜粥或烂面条,就可以顺利过渡到吃软饭或其他面食。

  二、菠菜土豆肉末粥

  1.原料:

  菠菜,土豆,蒸熟肉末,适量高汤,熬熟植物油。

  2.做法:

  菠菜洗净开水烫过后剁碎;土豆蒸熟压成泥备用。

  将厚粥、熟肉末、菠菜泥、土豆泥、及适量高汤放入锅内,小火烧开煮烂后,加入熬熟的植物油和少量盐即成。

  三、鱼泥青菜番茄粥

  1.原料:

  熟鱼肉,青菜心,番茄,米粥,适量高汤、熬熟植物油。

  2.做法:

  河鱼蒸熟,鱼肉去刺压成泥;青菜心洗净后在开水中汆熟,用刀剁碎备用。

  番茄开水烫后去皮去籽,用刀剁碎;将番茄先加入备好的高汤内煮烂熟,再加入米粥,鱼泥、菜心泥用小火炖开,加入熬熟的植物油和少量盐即成。

  四、番茄土豆鸡末粥

  1.原料:

  鸡胸脯肉末、西红柿、土豆,软饭、适量高汤、熬熟植物油。

  2.做法:

  取一只土豆洗净后入锅加水煮熟,去皮,切成小丁。西红柿洗净后用开水烫一下,切成小块。

  起油锅,将葱、姜片入油锅煎香后捞出,然后放入新鲜鸡胸脯肉末,煸熟后推向锅的一侧,然后在锅中放入西红柿丁,煸炒至熟,再把两者混合一块。

  将鸡末、西红柿、土豆丁和软饭一起放入锅内,用文火煮5—10分钟,加少许酱油和盐,待粥香外溢则成。

  五、芝麻粥

  1.原料:

  黑芝麻、大米、白砂糖适量

  2.做法:

  黑芝麻炒熟后研碎。

  大米淘洗干净开水浸泡1小时,再加入适量开水煮至米酥汤稠,加入研碎的黑芝麻粉,继续稍煮片刻,加入白砂糖。

  3.功效:

  润肺补肾,利肠通便。

  六、南瓜红薯玉米粥

  1.原料:

  红薯丁,南瓜丁,玉米面,红糖

  2.做法:

  将玉米面用冷水调匀,和红薯丁、南瓜丁一起倒入锅中煮烂即可,吃时根据口味加入红糖。

  3.功效:

  润肺利尿,养胃去积。

  七、贝母粥

  1.原料:

  川贝母,大米粥,冰糖适量

  2.做法:

  将贝母研成细末备用。

  将大米粥先用小火煮开,加入贝母粉、冰糖,再用小火烧煮片刻即成。

  3.功效:

  可润肺养胃、化痰止咳。第一 幼 儿 教 育 网]

8个月辅食食谱?

对于8个月的宝宝,乳类、蔬菜、水果及肉类是不可缺少的辅助食物。8个月宝宝吃的辅食还不能太硬,应该以柔嫩、半流质食物为宜,肉类剁碎再制作,蔬菜先烹制再碾碎,粥要以合适的比例进行蒸煮。8个月宝宝正处于长身体的关键时期, 蛋白质是宝宝发育的关键,应该多增加植物性和动物性蛋白质的补充。

蔬果能给宝宝提供身体所需的维生素和微量元素,给8个月的宝宝吃蔬果时,蔬菜的品种要多样化。 宝宝可以吃一些泥状的食物,比如肉泥、肝泥、虾泥等,添加泥状辅食,要循序渐进,品种和数量逐渐增多

8个月宝宝一天的奶量平均在600-800ml,辅食是1餐饭,1次水果,可分6次进食。

宝宝8个月,是从全部乳类饮食逐渐向固体食物转变的关键时期,主要食物是乳类,每次进食乳汁的量在150-200ml,会存在个体差异,有些略多,有些略少,保证每天进食的奶量在600-800ml即可。

辅食从单纯的泥状食物向末状食物转换,可以添加稀饭、肉末、菜末、鱼类、蛋类、豆腐、配方米粉、水果等作为辅食。一般每天添加1餐饭,1次水果即可

八个月宝宝一天吃几顿辅食几顿奶是因人而异的,不能一慨而论。一般可以安排主食一天3-4次,辅食3-4次,辅食的量随主食而定。

八个月以后的孩子,奶当中营养成分已经不足以维持孩子的生理需要。需要给孩子添加辅食,在添加辅食的时候应该先从少量开始,让宝宝的胃肠道可以有一个逐渐适应的过程。对于八个月宝宝每天添加的辅食次数,需要根据宝宝的不同情况而定,对于食量偏大的孩子可能辅食掭加的次数要多一些,刚开始应该添加的辅食的次数在1-2次左右,后续食量大的可以是主食一天3-4次,辅食3-4次。

在添加辅食的时候需要遵循辅食添加的原则,注意由细到粗,由软到硬,由少到多。7-9个月添加一些末状的食物,如肉末、鱼泥等。10-12个月可以添加一些碎的食物,如碎肉、碎菜、鱼肉等。如果添加辅食后出现消化不良的,需要适当延迟添加辅食的时间。

八个月宝宝辅食食谱

八个月宝宝辅食食谱以咀嚼较软的食物。一般8个月龄的宝宝,已经开始萌出牙齿了,辅食可以从细到粗、从软到硬、从泥状过度到碎末状,这样可以更好的帮助宝宝练习咀嚼及牙齿的萌出。辅食食谱为:比较稀软的米粥,红颜色的肉末(比如猪的瘦肉、牛肉等更好的补充铁含量),各种蔬菜菜末(南瓜、土豆、青菜叶等),鱼泥(鳕鱼、黄花鱼等),豆腐,各种水果(除外葡萄、石榴等一些果实较小的,以防误吸)。

八个月宝宝辅食食谱以咀嚼较软的食物。一般8个月龄的宝宝,已经开始萌出牙齿了,辅食可以从细到粗、从软到硬、从泥状过度到碎末状,这样可以更好的帮助宝宝练习咀嚼及牙齿的萌出。辅食食谱为:比较稀软的米粥,红颜色的肉末(比如猪的瘦肉、牛肉等更好的补充铁含量),各种蔬菜菜末(南瓜、土豆、青菜叶等),鱼泥(鳕鱼、黄花鱼等),豆腐,各种水果(除外葡萄、石榴等一些果实较小的,以防误吸)。

八个月宝宝的食谱

适合8个月宝宝的食谱

  1.小米山药粥

  原料:鲜山药,小米,白糖。

8个月宝宝辅食制作100款(八个月宝宝辅食食谱)

(图片来源互联网,侵删)

  做法:·将山药洗净捣碎,与小米同煮为粥,然后加白糖适量,空腹食用。

  功效:可治脾胃素虚,消化不良,大便稀溏。

  2.胡萝卜玉米渣粥

  原料:玉米渣,胡萝卜

  做法:·先将玉米渣煮烂,后将胡萝卜切碎放入,煮熟,空腹食。

  功效:消食化滞,健脾止痢。

  3.八宝粥

  原料:糯米,红枣、红豆、桂圆肉、莲子、花生、核桃各适量

  做法:·将原料洗净后同入电饭煲内熬煮成粥放入冰糖即可。

  功效:全面补充营养素,强身健脑。

  4.鱼肉松粥

  原料:大米,鱼肉松,菠菜

  做法:

  ·将大米淘洗干净,开水浸泡1小时,连水放入锅内,旺火煮开,改微火熬至粘稠。

  ·将菠菜洗净,用开水烫一下,切成碎末,放入粥内,加入鱼肉松、精盐,调好口味,用微火熬几分钟即成。

  功效:补充蛋白质和钙质。

  5.红嘴绿鹦哥丝面

  原料:西红柿、菠菜、豆腐、排骨汤、细面条,葱。

  做法:

  ·将西红柿用开水烫一下,去掉皮,切成碎块。

  ·菠菜叶洗净,开水捞一下去草鞣酸,再切碎;豆腐切碎。

  ·放入少许油,用切碎的葱花呛锅,倒入排骨汤,烧沸。将西红柿和菠菜叶倒入锅内,略煮一会儿。再加入非常细的面条,面条软即可出锅。

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